Apakah butiran paling penting yang tidak boleh diabaikan semasa mendaki di luar rumah?

1. Sebelum mendaki, perlu memahami rupa bumi dan bentuk muka bumi, struktur dan ketinggian gunung, dan mengenal pasti kawasan berbahaya, bukit berbatu, dan kawasan yang ditumbuhi rumput dan pokok.

2. Jika gunung itu diselingi pasir, kerikil, batu apung, pokok renek dan tumbuhan liar yang lain, jangan genggam akar rumput atau dahan yang tidak kukuh semasa mendaki.Jika anda jatuh semasa mendaki, anda harus menghadap ke cerun berumput dan turun untuk perlindungan diri.

3. Jika anda mengalami sesak nafas dalam perjalanan naik, jangan paksa diri untuk mendaki, anda boleh berhenti di tempat yang sama dan tarik nafas dalam-dalam 10-12 kali sehingga nafas anda sekata, kemudian bergerak ke hadapan dengan kelajuan perlahan .

4. Kasut hendaklah muat dengan baik (kasut getah dan kasut kembara adalah bagus), tiada kasut tumit tinggi dan pakaian hendaklah longgar (pakaian sukan dan pakaian kasual adalah bagus);5. bawa sedikit air atau minuman dengan anda sekiranya tiada air di atas gunung;

6. Adalah lebih baik untuk tidak mendaki gunung ketika cuaca buruk untuk mengelakkan bahaya;

7. jangan berlari menuruni gunung ketika turun, untuk mengelakkan bahaya tidak dapat memungut kaki;

8. condong ke hadapan semasa mendaki gunung, tetapi pinggang dan belakang harus lurus untuk mengelakkan pembentukan postur bongkok dan bongkok.